Co pomoże na stawy?

[Lotmi]

25 lat i stawy siadają co najlepiej używać żeby nie przepłacać?

[denele]

Coś nie tak z treningiem. Jak nie ćwiczysz zawodowo, to sam trening powinien ulżyć stawą. Jak czuje kolana, robie wykroki i siady. Jak lędźwie, to więcej atakuje pleców. Ulga momentalna.