Forum Bike Łódź - Forum Rowerowe Łódź - Forum Szosowe - Forum MTB

25 lat i stawy siadają co najlepiej używać żeby nie przepłacać?

Coś nie tak z treningiem. Jak nie ćwiczysz zawodowo, to sam trening powinien ulżyć stawą. Jak czuje kolana, robie wykroki i siady. Jak lędźwie, to więcej atakuje pleców. Ulga momentalna.