Forum Bike Łódź - Forum Rowerowe Łódź - Forum Szosowe - Forum MTB

Siemano, moje pytanie to jakie macie sposoby na kontuzje?
Wiadomo trenowac tak zeby sie nie pojawily, ale co jesli jednak sa?
Jakies suplementy, ktore stosujecie przy kontuzjach?
MSM - siarka organiczna ktos uzywal i moze cos na jej temat powiedziec?
Pozdro!