Agorafobia. Jakieś porady jak sobie z tym radzić?
Agorafobia. Jakieś porady jak sobie z tym radzić?
Jak w temacie.
Re: Agorafobia. Jakieś porady jak sobie z tym radzić?
Zacznij powoli. Może najpierw mały spacer albo wizyta w sklepie? Cokolwiek, najistotniejsze jednak byś wyszedł z domu pomimo odczuwanego lęku czy też somatów. Jeśli będziesz się zmuszał to osiągniesz skutek odwrotny od zamierzonego.
